Les bienfaits du massage Amma assis en entreprise en Sambre-Avesnois

Dans un monde professionnel en constante évolution, la santé et le bien-être des employés deviennent des priorités essentielles pour les entreprises soucieuses de leur performance et de la satisfaction de leurs collaborateurs. Le massage Amma assis s’inscrit dans cette dynamique en offrant une solution simple et efficace pour réduire le stress, améliorer la concentration et prévenir les troubles musculo-squelettiques.

Les objectifs du bien-être en entreprise

✔ Prévient les troubles musculo-squelettiques
✔ Améliore la circulation sanguine
✔ Élimine le stress et les tensions accumulées
✔ Régénère le sommeil et booste l’énergie
✔ Revitalise l’organisme et favorise la concentration
✔ Diminue l’absentéisme et augmente la productivité
✔ Renforce la cohésion d’équipe et valorise l’image de l’entreprise

Qu’est-ce que le massage Amma assis ?

Le massage Amma assis est une technique de détente rapide et efficace adaptée au monde de l’entreprise. Originaire des arts traditionnels chinois « An Mo » (signifiant « calmer par le toucher »), il a été introduit au Japon il y a plus de 1300 ans.

Ce massage, réalisé sur une chaise ergonomique, vise à relâcher les tensions du dos, des épaules, des bras, des mains, de la tête et de la nuque en seulement 10 à 15 minutes. Il peut être pratiqué à travers les vêtements ou sur peau nue. Parfois surnommé « acupuncture sans aiguilles », il stimule plus de 140 points spécifiques sur les méridiens du corps grâce à des techniques variées telles que :

• Balayages énergétiques

• Pressions avec les doigts et les coudes

• Étirements et percussions

Les récepteurs situés sur la peau envoient des signaux à l’hypothalamus, une structure du cerveau responsable de la production des hormones du bien-être et de la relaxation.

Déroulement d’une séance en entreprise

✔ Chaque participant habillé  bénéficie d’une séance de 10 à 15 minutes.
✔ L’intervention a lieu directement dans l’entreprise avec mon matériel.
✔ Les séances sont modulables selon les besoins et contraintes des employés.
✔ Une simple surface de 5m² suffit : aucune installation permanente nécessaire.
✔ Un créneau individuel est réservé à chaque salarié pour une expérience de détente optimale.

⚠ Précaution : Le massage Amma assis est un soin de bien-être et ne se substitue pas à un suivi médical.

Les bienfaits du massage Amma assis

Sur la posture et la structure du corps

✔ Soulage le mal de dos et les tensions musculaires
✔ Améliore la mobilité articulaire et l’élasticité des muscles
✔ Favorise une plus grande amplitude des mouvements

Sur le fonctionnement de l’organisme

✔ Apaise et calme le mental
✔ Améliore la qualité du sommeil
✔ Augmente la capacité respiratoire
✔ Favorise la circulation sanguine et lymphatique
✔ Stimule la production de sérotonine (hormone du bonheur) et d’endorphines (antidouleurs naturels)
✔ Aide à réduire la dépendance aux médicaments contre le stress et les douleurs

Sur le bien-être émotionnel et mental

✔ Accroît la conscience des émotions
✔ Augmente l’estime de soi et le bien-être général
✔ Favorise l’ouverture d’esprit et la gestion du stress
✔ Apaise le système nerveux et améliore la concentration

Les contre-indications au massage Amma assis

Bien que le massage Amma soit adapté à la majorité des personnes, certaines conditions nécessitent des précautions particulières :

🚫 Suite à une intervention chirurgicale récente
🚫 En cas de blessure ou d’inflammation aiguë (tendinite, hernie discale, luxation, plaie ouverte)
🚫 Pendant le premier trimestre de grossesse

Exemple de tarifs et devis pour entreprises

📍 Prestation occasionnelle : 70€/heure (4 personnes)
📍 Prestation régulière : 60€/heure (4 personnes)

Le devis peut varier en fonction de :

• La durée des séances (environ 15 minutes par personne)
• Le nombre de participants
• La fréquence des interventions
• Les frais de déplacement (2€/km aller-retour)

Plus de lecture l’association promeut et défend le massage Amma et ses praticiens en France. : FEDEFMA